高血压患者在血压突然升高时,首先应保持情绪镇定,不要惊慌失措。
如果是在野外,应转移到阴凉处坐下或躺下,使上身和头部抬起,以免血液过多流向头部。
必要时可用浸冷水的毛巾敷于头部,或用40~45℃的温水浸泡腿脚20~30分钟,使血压稳定下来。
也可以按摩头部,即用两手大小鱼际按住头部两侧揉动,由太阳穴揉到风池穴,然后以双手掌心贴在胸部,缓慢的做深呼吸,并向下抚摸到小腹部。接着捏手掌心,先用左手大拇指按于右掌心,并从手掌心一直向上按捏至指尖,再换右手。
如果有速效降压药(舌下静脉吸收药),可立即含服。经1-2分钟后自测血压仍未下降,或者头痛、头昏,出现恶心、呕吐等,应立即到医院就诊。