面神经麻痹如何预防_孙明丽医生的语音科普

一、适当的锻炼

在早晨傍晚较凉爽的时候，根据自身的情况，选择一些适宜的体育项目如散步，体操，打太极拳，跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗病能力也会大大的增强。

二、注意休息。

面神经麻痹的预防和治疗期间，都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视，电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病康复。

三、膳食合理

少吃油腻知味，不易消化的食品，要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄，苦瓜，茄子，青椒，韭菜，来维持足够的维生素摄入，另外还要吃一些米面，粗粮等食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

四、远离风扇空调

风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹，在乘车，户外，乘凉，洗浴，饮酒后，也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱，病后及患有高血压，关节炎等慢性疾病的人，更应该多加休息。

五、对于患中耳炎，风湿性特发性面神经麻痹或进入孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹，应该及早治疗，消除致病因素。

面神经麻痹如何预防