预防胜于治疗,认清有机会导致以及预脑防血栓的食物,配合均衡饮食,适量运动以降低患病风险。
第一、高脂,容易引致肥胖以及高血压,例如煎炸类的食物,动物的皮和脂肪等。
第二、高胆固醇,有机会加剧血管壁的硬化,比如蛋黄,动物内脏和墨鱼等。
第三、高糖,有机会引致高血脂,增加血液黏度,减慢血液循环,比如汽水和纸包饮品和雪糕等甜点。
第四、高钠,有机会引致高血压,含味精,防腐剂或高盐分食物,比如腊肠,火腿,午餐肉和香肠等腌制品。
预防胜于治疗,认清有机会导致以及预脑防血栓的食物,配合均衡饮食,适量运动以降低患病风险。
第一、高脂,容易引致肥胖以及高血压,例如煎炸类的食物,动物的皮和脂肪等。
第二、高胆固醇,有机会加剧血管壁的硬化,比如蛋黄,动物内脏和墨鱼等。
第三、高糖,有机会引致高血脂,增加血液黏度,减慢血液循环,比如汽水和纸包饮品和雪糕等甜点。
第四、高钠,有机会引致高血压,含味精,防腐剂或高盐分食物,比如腊肠,火腿,午餐肉和香肠等腌制品。
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