脚跟痛怎么治疗_王小龙医生的语音科普

足跟一侧或两侧疼痛、不红不肿、行走不便又称为足跟痛。足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴，在侧位X射线照片上显示为骨刺，后者常被认为是足跟痛的原因。

足跟痛是慢性无菌性的炎症，长期反复的牵拉摩擦容易造成韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛，因此足跟痛的治疗容易反复发作，可以通过以下方式得到缓解：

一、理疗，配合中药治疗，中药治疗选用祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药。

二、尽量避免穿着软的薄底布鞋，在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。

三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

五、当持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎物。

六、如果疼痛剧烈影响行走时，局部封闭治疗是疗效较好的治疗方法。

脚跟痛怎么治疗