那种蜂蜜对通便好

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医生主讲实录

蜂蜜的话是有一定的通便润肠作用的,便秘的患者可以喝点蜂蜜水来缓解便秘。

蜂蜜选购的话建议您最好还是选用土蜂蜜和真正的蜂蜜,避免选购假蜂蜜。

便秘期间喝点蜂蜜是有一定作用的,蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、葡萄糖和果糖,对于身体发育和健康、已知炎症恢复是有一定的好处的,还可以通便。

但是尽量不要吃的太多,毕竟蜂蜜是属于凉性的,不同的人吃蜂蜜不一定就一定适合你的体质,生活中还要增加营养。

另外如果便秘的话除了喝蜂蜜水,建议多吃一些水果蔬菜特别是含纤维素比较多的蔬菜。

以上内容仅供参考

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