00:00
2:18

医生主讲实录

不孕不育和日常生活的习惯和饮食都有密切的联系,所以,预防应该从生活习惯和日常饮食做起。不宜吃过多的熟食品,虽然很多熟食非常的诱人胃口,但是不少熟食品在制作的过程中使用了添加剂,有一些添加其中含有很多激素成分,对身体的健康是非常不利的,如固化剂,抗结剂,染色剂,等含铝的添加剂,对于生育的年轻男性,体内铝超标会导致成熟精子的数量和质量,都下降,对于生育期的女性,铝元素超标会导致胎儿发育异常。

不可过量的饮酒吸烟,酒精能够阻碍精子的生长,对卵子有抵触作用,过量食用会导致孩子先天发育不良,烟中含有铅和铝元素都会是精子形态异常损害性腺和精子,长期吸烟还会破坏身体激素分泌,扰乱月经周期影响正常排卵。

注意营养均衡,在饮食上不仅以素食为主,更要注意营养的全面均衡,不然很容易导致营养不良,影响女性排卵影响精子质量。暴饮暴食导致营养过剩,大量的摄入高蛋白类饮食会导致身体承受达到极限,机体调节能力失衡,有些准父母为了提高生育质量,过多摄入高油脂高蛋白食物,很容易导致体重急剧上升而肥胖,会影响内分泌,其结果就是男性精子异常女性经期紊乱排卵不良。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测