胃疼吐了怎么缓解

00:00
1:31

医生主讲实录

禁食和停止饮水数小时让胃休息,尝试口含冰块或小口嘬淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,防止脱水,开始尝试低纤维食物,如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭,如果有呕吐,需暂时禁食。

胃胀气自我缓解对策,暂时避开产生气体的食物,如豆类、洋葱、花椰菜、麦片、松饼等,少吃高脂肪,油炸食品,会延迟胃排空,避免嚼口香糖,细嚼慢咽慢慢吃,少喝会释放二氧化碳的汽水和啤酒,餐后走一走,有助于胃蠕动,把食物送到小肠,吃饱后不要马上躺下。

对于婴幼儿胀气,有些父母在其周围的肚皮涂含茴香、薰衣草、茶树、薄荷成分的胀气膏,对预防和改善胀气有效。

经过以上内容的介绍,相信大家对胃疼、呕吐也有了一定的了解,随着自我生活的压力越来越大,很多人开始把自己的身体快搞垮了,奔着年轻要拼的念头,一直在冲劲,而忘记了身体才是本钱,年少要好好珍惜自己的身体。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测