一,从位置上区别。腰肌劳损主要是腰背部两侧肌肉的疼痛,而腰椎间盘突出主要是腰骶部中间部位的酸胀,疼痛,但是这两种疾病都会出现弯腰时疼痛加重的情况,但是腰肌劳损不会导致脊髓和神经根受压,不会引起臀部以及腿上的麻疼情况,而腰间盘突出以后很容易导致脊髓和神经根的受压,引起臀部以及腿部的麻木,疼痛情况。
二,治疗。腰部肌肉劳损的治疗主要以保守治疗为主,主要是行腰部的热敷以及应用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗。而对于腰椎间盘突出,如果症状比较轻,可以行腰部的牵引、理疗以及配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗,如果说症状加重了以后,影响了病人的正常生活就需要行手术治疗。