心律失常可由多种原因引起,吃香蕉有时对于改善心律失常有一定的作用,如果心律失常是由于缺钾引起的,吃香蕉可以补充钾元素,以改善心律失常患者的病情,辅助治疗。
缺钾患者往往表现为四肢无力、全身酸软、体力和精力都会降低,长期严重缺钾,还可引起心悸、头晕、全身肌肉无力、呼吸困难,严重时可引发致命性心率失常,导致猝死。
多吃含镁丰富的食物,镁可以保持规律的心跳,含镁量最丰富的食物是豆类、坚果类,和未经碾磨的谷物类食物,香蕉和紫菜也是良好的食物来源。
此外,含镁丰富的食物还有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、苹果、杨桃、桂圆、花生、核桃仁儿,芝麻酱等等。