月经失调使人心烦气躁,进而影响到生活和工作,通过食疗调月经是一种健康有效的方法。今天推荐几款保健茶:
第一是红花茶,红花茶具有活血通经、消肿止疼、美容祛斑的功效对于妇女痛经月经不调有很好的效果,是中老年长寿,中青年妇女保健的佳品。
第二个是玫瑰花茶,可以缓解月经不调,女性在月经前或月经期间经常会有些情绪上的烦躁,喝点那个花茶可以起到调节作用,因为玫瑰花有活血散瘀的作用,经期不要服用。
第三个是月季花茶,它可以活血调经治月经不调,月季花茶主治妇女该气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅以致月经不调、胸部疼痛、食欲不振或恶心呕吐等症,所以月季花是女性调理月经的良药,有调经活血缓解腹疼的功能。
第四是荷花茶,荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效,女性若血瘀而至月经量多服同等,可以用荷花茶。