焦虑症伴有抑郁心境就一定是抑郁性焦虑症吗

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医生主讲实录

这样的说法未免过于绝对,因为焦虑症和抑郁症,在某些患病症状上是有相似之处的,一般的抑郁症表现为心境低落情绪低下,对任何事物提不起兴趣,严重的时候会对生活失去信心,伴有自杀的倾向。

焦虑症是坐立不安、紧张、担心,有时伴有手抖、出汗、情绪暴躁等,焦虑症多伴有抑郁症,一般的患有焦虑症、抑郁症等,除了来自于社会,环境,药物等外界因素外,来自于身体和心理的因素较多。

解铃还需系铃人,建议要通过饮食调理,每日少食多餐,不暴饮暴食、不吃寒凉、辛辣等刺激性食物,注意控盐、控油,晚餐后可以喝一杯牛奶辅助睡眠,每天适量增加身体活动,促进新陈代谢。

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