春季气温变化不定,空气污染很严重,人体当中最容易被伤害的便是我们的呼吸系统了,中医有句话说温邪上受首先犯肺,也就是肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器官,所谓的药补都不如食补,春季养肺,不妨巧用食疗的方法。
杏仁粥,将去皮的甜杏仁十克研成泥状加入到淘洗干净的五十颗糯米当中,加入适量的水煮沸,再以慢火煮烂就可以食用,这种情况宜温热食服食,日服两次,可作早晚餐,具有止咳平喘的功效,健康的人也可以经常食用,以强身健体预防疾病。
萝卜饮,红皮萝卜一只洗净切碎,加适量的麦芽糖碎块腌制,搁置三至四个小时,饭后服用,这种情况有止咳、化痰的作用。