类风湿性关节炎的穴位

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医生主讲实录

类风湿性关节炎一旦诊断后,一定要积极的治疗,还可以配合中医推拿按摩进行缓解,下面给大家介绍一下,如何通过穴位按摩来缓解病症:

第一,尺泽穴,此穴在人体的手臂肘部,按摩时要正位,在肘横纹中间肱二头肌凹陷处稍加弯曲时即可开始按揉,这个穴位的作用是屈肘,所以这个穴位能够有效的缓解肘关节的病症。

第二,大陵穴,这个穴位在人体腕掌横纹的中间点,按摩时用拇指指腹稍微使劲一点,每天按压两次,每次五分钟即可,此穴有助于缓解口臭、心疼、胃疼,腕关节疼痛等。

第三,天井穴,天井穴手臂的外侧,曲肘时肘尖直上一寸的凹陷处就是,按摩时手背叉腰,用另一只手的手指进行按压,长期按摩能够有效的缓解肘关节周围软组织的病症。

第四,昆仑穴,在外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处,按摩时用食指按在右脚的昆仑穴,拇指按在右脚内踝下照海穴上,两手指同时用力捏五十下,再换另一只脚捏五十下,有助于缓解精神神经系统疾病和运动系统疾病等。

第五,解溪穴,在足背和小腿交界处的横纹中央凹陷处,一边吐气一边强压十秒钟,反复几次即可,可以有效的缓解类风湿性关节炎的症状。

以上内容仅供参考

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