测量体温是确定最佳受孕期的最好也是最可靠的方法,其实就是坚持检测女性在月经周期中的基础体温变化。
所谓基础体温就是在起床后不进行任何活动所测得的体温。作为女性特有的生理规律,在月经周期开始时女性的基础体温往往处于较低的水平,而在排卵日当天体温降至最低点,排卵之后体温升高并维持在较高的水平到下一个月经周期。
在月经周期内,每天清晨定时测基础体温并进行记录,能够比较准确的掌握排卵时间。一旦对最近三个月经周期内的体温变化了如指掌,将会很容易的对自己的排卵期做出准确的判断。
测量体温是确定最佳受孕期的最好也是最可靠的方法,其实就是坚持检测女性在月经周期中的基础体温变化。
所谓基础体温就是在起床后不进行任何活动所测得的体温。作为女性特有的生理规律,在月经周期开始时女性的基础体温往往处于较低的水平,而在排卵日当天体温降至最低点,排卵之后体温升高并维持在较高的水平到下一个月经周期。
在月经周期内,每天清晨定时测基础体温并进行记录,能够比较准确的掌握排卵时间。一旦对最近三个月经周期内的体温变化了如指掌,将会很容易的对自己的排卵期做出准确的判断。
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