治疗肥胖症的好方法

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医生主讲实录

治疗肥胖症的患者,首先要对其进行心理疏导,要减轻它的心理负担,改变暴饮暴食,吃甜食食物的不良行为,摄入低热量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物以及富含维生素和微量元素的膳食,建议患者不要喝饮料,不要吃小食品,膨化食品,以及油炸这些食物,高热量的东西。

其次,也应该加强体育锻炼和体力活动,制定中等强度的有氧运动,每周锻炼应该不低于150分钟,鼓励患者长期坚持,如果患者经过三到六个月的控制饮食和增加活动量,仍不能减重5%,甚至体重仍有上升的趋势,可考虑应用药物辅助治疗。如果上述治疗后体重仍没有明显的下降,或者不能患者坚持长期用药,可在有条件的医院进行减重手术治疗。

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