肝功能不好吃什么

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医生主讲实录

肝功能不好与日常生活习惯和饮食有关,如过度饮酒,吃油腻辛辣食品等,需要控制饮食为好,每天能量控制在两千到两千五千卡,增加体力,促进肝细胞的再生与修复,蛋白质要提供充足,一般高于健康人,如奶,蛋,瘦肉,水产品,豆腐等,脂肪的提供与健康人相当,最好用植物油。

化合物的提供要适当提高,以利于肝糖原的储备,如白糖、葡萄糖、糖果等,要补充维生素,尤其是b族维生素,维生素c,维生素a的供给,选用新鲜无污染的绿色食品,此外要保持愉悦的心情,不要低沉易梦,保持清淡的饮食习惯,每天要积极的锻炼身体,增强体质,要注意多休息。

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