骨质疏松症知识宣教主要包括以下几个方面:
一、首先我们要让患者得知哪些因素可以增加骨质疏松症发生的概率。当然年龄因素这个问题是我们没有办法干预的,因为年龄增长这个是任何人都无法改变的,这是一点。另外就是一些特殊人群,比如说有原发基础疾病,或者是绝经期的妇女,这些人都是发生骨质疏松的高危人群。而且有些因素可以加速骨质疏松症进展的速度,这个我们要求患者去了解。
二、就是饮食和运动的指导。饮食方面要保证足够的钙、活性维生素及其他维生素类的摄入,这样就能够改善营养状态。适当的增加饮食当中蛋白质的摄入,对于改善骨质疏松也是有帮助的。再就是运动方面,可以知道患者寻找合适于自己的,有助于改善骨质疏松的一些方式。主要是指负重运动,负重运动可以有助于加强骨骼的密度。