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• 老年痴呆如何预防？

  老年痴呆，也是我们的脑子里面管记忆的这些细胞呢，发生了一个退变，那我们在这个方面怎么预防呢？首先从生活上进行预防，比如说让老年人，虽然是退休以后。但是还是要从事一定的脑力的活动，比如说多记记家里人的电话号码、多看看报纸、多读读书，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、围棋，这一些都是一些用脑的这些活动，那这也可以防止我们的细胞急剧的衰老退变，防止痴呆的发生。另外一个方面，我们也可以从饮食和生活上进行调理，多吃一些坚果类的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如说紫色的、绿色的，还有我们可以多吃一些水果，然后要适当的蛋白质的摄入。现在很多老人说，我防止动脉粥样硬化，绝对的素食，但是对于这部分病人也是不可取的，因为你长期的素食，蛋白质摄入减少，会出现低蛋白血症，也是会影响到我们的记忆功能。

  

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  孙林娟 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-08 13670次

• 老年痴呆如何预防

  第一，教育。认为12年以上的教育对于痴呆发病率是有帮助的。就是12年以上的教育，可以减低阿尔茨海默病的发生。我们现在中国还不错，提倡这种义务教育，大部分人都能达到这个程度。所以我们中国还是很有希望，可能痴呆发病率应该也会随着我们国家的干预，也会慢慢地减少。第二，中年的听力丧失。中年的听力丧失对于痴呆的发病是有很重要的作用的，所以我们中年以后尽量要保护听力。我们现在很多人戴耳麦、戴耳塞，对听力损伤是很大的，经量要减少。第三，高血压、糖尿病。其实高血压、糖尿病不仅会引起神经科常见的心脑血管系统疾病，对于痴呆的发病也是有一定的促进作用。所以我们尽量降低血压，控制血压，另外减少糖尿病的发生。第四，到老年以后，我们要尽量避运动减少。因为目前已经显示，运动减少、高脂血、抽烟，与社会隔离，与外面接触减少，这些因素都会促进痴呆的发病。所以我们要把这些危险因素全部干预，全部控制。第五，智能训练。其实老年人动脑子是很有作用的，香港有一项研究显示，这种智能游戏，包括打麻将、打扑克牌，对于痴呆都有一定的预防作用，就说你要主动动脑子。但是有些被动的，有些老年人喜欢坐在那儿看电视，其实脑子都没有参与，包括被动的坐那儿听音乐，其实脑袋也没有参与。这种被动的活动，对于老年痴呆是没有预防作用的。所以老年人，如果单纯坐在那儿在看电视，还不如出去走走路，包括体育锻炼等等。所以上面的危险因素，都是容易出促进痴呆的发生，所以大家尽量避免这些危险因素的发生。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-09 41073次

• 老年痴呆症预防措施有哪些
  想要预防老年痴呆的话，首先我们要经常用脑，可以经常看看书，读读报，下下棋等，而且需要保持一个愉悦的心情，平常需要作息规律，避免长时间的熬夜。饮食上也要戒烟限酒，多喝水，可以多进食一些新鲜的绿色蔬菜和水果等，避免多吃那些油炸的食品和腌咸菜之类的，比如说油条，膨化食品。而且瘦肉的话也不主张多吃，可以多进食一些深海的鱼类以及谷物杂粮等，对预防老年痴呆是非常有帮助。若是我们有基础疾病的话，比如说高血压病，糖尿病的话，也需要在大夫的指导下，好好地控制好这些疾病，预防脑血管病事件的发生，对预防老年痴呆也是非常有帮助。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-09 1405次

• 老年痴呆的措施
  如果患者出现了老年痴呆，家属一定要采取相应的措施来改善患者的生存质量。比如有一些患者出现了记忆力的下降、反应迟钝、时间定向力出现障碍、空间定向力也会出现障碍。这些患者的日常生活能力会严重受损，有一些患者如果独自出门，很容易重视这些患者需要家属24小时的陪护。家属一定要对患者进行心理上的支持和精神上的支持，使患者要充满战胜疾病的信息。而且尽量让患者从事部分生活的能力，以及患者如果活动能力下降，应该要预防患者出现摔倒等并发症，患者如果卧床休息，那么应该采取一定的措施，来预防肺部感染的。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-11 1237次

• 老年痴呆症预防措施有哪些
  病情分析：老年痴呆症目前临床上发病率越来越高，大多数患者起病隐匿、进展缓慢，经过几年甚至十几年的时间，逐步出现记忆力下降、认知功能下降、劳动力下降等，最终导致生活不能自理。意见建议：我们平时需要注意的预防措施有。1、维持良好的心态，避免情绪激动、心情抑郁。多与人交流，参加形式多样的社交活动。2、饮食规律，多吃水果蔬菜，拒绝烟酒，适当活动控制体重。3、多读书看报，培养兴趣爱好，保持健康的身心状态。
  王高临 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-14 1401次

• 老年病预防措施有哪些
  病情分析：老年人经常出现的疾病是心脑血管疾病，骨质增生，骨质疏松等疾病。意见建议：在日常生活中，随着年龄的增长应该适当的补充钙元素，防止导致骨质疏松，日常生活中不要过度劳累，避免接触寒凉潮湿的环境，尽可能的避免关节炎骨质增生的发生。对于心脑血管疾病的预防，主要是要保持心情舒畅，多吃清淡易消化的食物，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，适量做户外活动，促进身体血液循环，增强抵抗力。
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 1301次

• 老年病预防措施有哪些
  老年病包括糖尿病，高血压，心血管疾病，慢性支气管炎，老年痴呆症等，这些疾病都和年龄有关系。有时候老人出现的容易遗忘的症状，是正常衰老现象，而如果出门忘记回家路线，找不到家，就可能是老年痴呆症等，建议就诊。老年病预防，首先要有一个良好的心态，然后保持最佳生活状态，热爱生活，适度运动，包括体育锻炼，散步
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-02-22 6700次

• 阳痿的预防措施有哪些
  阳痿是日常生活中男性常见疾病，严重影响男性心理健康。阳痿预防措施主要有几点。消除心理压力因素，控制性生活次数，注意饮食营养，适当进行体育锻炼，提高身体素质，自然身体机能就能提高的，使用任何药物都要谨慎，最好在医生指导下服用药物。无论男性还是女性，不要谈性色变，充分了解性知识，对于人类健康有好处。精神
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2019-07-15 688次