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• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 34717次

• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 81618次

• 神经衰弱患者如何慢跑
  慢跑又称健身跑，适当的慢跑锻炼，可改善心肺功能，增强新陈代谢，促进胃肠蠕动，调整大脑皮质的兴奋和抑制过程，可使人头脑清醒精力充沛，精神愉快、消除疲劳，可改善头晕失眠，急躁心烦等症状。慢跑前可先做3-5分钟的准备活动，如做徒手体操或步行，特别是关节，距小腿关节，膝关节要先活动充分后，再逐渐过渡到慢跑。慢跑的正确姿势是全身放松，双手微握拳，肘关节（上臂和前臂）屈曲成90度左右，有上身略前倾，步伐要轻快，两臂自然前后摆动，腿不宜抬得过高，身体重心要稳，步伐均匀有节奏，两脚落地应轻，脚掌先着地，慢跑时应以不气喘，不吃力，速度每分钟100-120米为宜，每次10-30分钟即可，跑步时的心率毎分钟不应超过120次。依个人体质和健康状况而定，起初可短一些，要循序渐进。刚开始时，可跑步与步行交替进行，跑到终点后，不要马上停下来，要逐渐放慢速度。
  语音时长 1:50”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-15 1709次

• 神经衰弱患者如何登楼？
  登楼是一种最省时的强身健体方法。经常爬楼梯不仅能提高下肢关节和肌肉的功能，还可加强腿部和全身的血液循环，改善心肺功能，促进机体新陈代谢，调整神经系统的功能，提高机体抗病能力，因此，登楼是神经疾病，冠心病，高血压，肥胖症等慢性病患者治病强身的好办法。据测定，在相同的时间内，爬楼所消耗的热能是散步的4倍，是游泳的2.3倍，比跑步多2.5倍，比骑自行车多1.5倍。沿着6层楼的楼梯上下走2-3遍，相当于平地跑800-1500米的运动量。登楼是较佳的有氧健身运动，神经衰弱患者可根据自己的身体状况确定登楼锻炼的时间和方法。登楼锻炼应注意科学性，合理性，要循序渐进，由慢到快，由少到多地进行。在登楼前一定要活动踝、膝关节，避免扭伤。最好穿软底鞋。锻炼以中等强度不感到吃力和紧张为宜，也可以以脉搏衡量，每分钟120-150次，老年人和体弱者每分钟90-110次即可。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-15 1331次

• 白癜风患者应该怎样调理不良情绪
  病情分析：可以通过与好朋友聊天交流、调整压力等方法调理不良的情绪。患了白癜风后，由于白斑的发生会影响颜值，所以患者容易出现情绪不良等情况。情绪不良容易影响患者的治疗效果，所以患者要学会调整自身的压力，改善情绪不良，比如可以在睡前选择泡脚、听舒缓的音乐、保证充足的睡眠等，都会调理不良的情绪。患病期间还要多与好朋友聊天交流，聊一些比较开心的事情，也会调理不良的情绪。良好的情绪能够促进患者病情的恢复。意见建议：患了白癜风后应及时的选择正规医院或白癜风专科医院治疗，治疗期间患者要谨遵医嘱按时用药，定期复查，同时还要做好饮食以及情绪的调节，有助于病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-09-05 401次

• 不良情绪对慢性胃炎患者有哪些影响
  病情分析：不良情绪对慢性胃炎患者是有影响的，当患者出现悲伤、愤怒等情况时，经常会引起腹胀、反酸、胃痛、嗳气等症状，从而进一步影响胃肠的正常蠕动，使病情加重。除此之外，长期酗酒、饮食不节或不规律饮食也是引发慢性胃炎的主要病因。意见建议：慢性胃炎患者要早发现早治疗，同时要保持心情舒畅，避免浓茶浓咖啡，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-01-13 1002次

• 神经衰弱患者如何解脱不良情绪
  音乐疗法：音乐治疗的形式有多种，最常用的是音乐感受法，即通过欣赏乐曲，达到心理上的共鸣与自我调整，可首先选择一种与自己心境相符的音乐，然后再选一种能反映你希望达到的心境的音乐。如你觉得感伤，就开始听你认为感伤的音乐。虽然此举似乎强化了人的伤感，但这是改变情绪的第一步，专家们建议先放三四段曲子，而后过
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 44次

• 神经衰弱患者如何登楼？
  登楼是一种最省时的强身健体方法。经常爬楼梯不仅能提高下肢关节和肌肉的功能，还可加强腿部和全身的血液循环，改善心肺功能，促进机体新陈代谢，调整神经系统的功能，提高机体抗病能力，因此，登楼是神经疾病，冠心病，高血压，肥胖症等慢性病患者治病强身的好办法。据测定，在相同的时间内，爬楼所消耗的热能是散步的4倍
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 49次