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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2459次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3037次

• 感觉小肚子涨
  首先要考虑以下几点方面：第一，有可能是女性在来月经期间出现腹胀的现象，这个时候建议可以多喝一些红糖水，但是不建议吃药，放松心情，等女性的经期过后小肚子胀的感觉自然会消失。而且第二点考虑可能是有胃胀气，一般是由于消化不良所导致的，可能与饮食不规律，习惯不良，结构不合理等有关系，可能是进食了一些不易消化的食物，胃动力不足，肠道蠕动慢等的现象。消化不良一般症状有腹胀，恶心，反酸，腹泻，便秘等。在饮食上可以调节，要注意合理的饮食，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，多吃一些温热、易消化的食物，并且建议患者可以选用吗丁啉或者是益生菌进行治疗。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 2695次

• 排卵期小肚子不舒服
  一般女性发育成熟的时候会出现第二性征，这时候就会进行排卵，一般来说女生每个月都会有一个卵子产生，卵子由卵巢产生，并且成熟以后才能排出，我们把排出卵子的这一天称之为排卵日，排卵日的前5天和后4天一起可以算作排卵期。在排卵期的时候可能会出现小肚子不舒服或者是小腹撕痛的情况，这是排卵期的前兆之一，这种疼痛对不同的人会有不同的体现，但是一般来说疼痛感都不是很强烈，有的人可能从来都不知道会有这种痛感存在，出现这种疼痛有的很快就会过去，有些人将会持续好几个小时，疼痛的部位一般在右下腹或者左下腹，但是也不一定有的人会出现不同的情况，有的还会一个月左边，一个月右边的进行交替，除了小肚子不舒服之外还有可能出现乳头胀痛，白带增多以及少量的出血的情况，这些都是正常现象，没有必要担心。
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  张春香 副主任医师解放军425医院

  2022-07-01 12711次

• 排卵期小肚子会痛吗
  一般来说排卵期没有什么感觉，多数人会表现为拉丝样蛋清样白带，少数人可能会出现腹痛或是排卵期出血等，若是有生育计划排卵期同房增加受孕几率，并注意同房后女方垫高屁股15-30分钟，若是没有生育要求做好避孕措施。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-26 1901次

• 排卵期同房7天后小肚子涨痛怎么回事
  病情分析：女性在排卵期性生活7天之后，考虑是由于存在盆腔炎症而导致的。盆腔存在炎症的情况下，盆腔充血水肿就会引起这样的症状。这种情况与怀孕没有关系的，即使怀孕了也不可能这么早就出现症状的。如果担心怀孕，可以在性生活半个月左右的时间用早孕试纸检测的。意见建议：女性如果是在备孕期间在排卵期性生活，这样怀孕的几率比较大的，从备孕开始就需要口服叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-09 4302次

• 排卵期小肚子疼有点血
  排卵期小肚子疼有点血一般指的女性排卵期阴道出血，可能是子宫颈癌，子宫内膜癌等疾病导致的，一般可以进行手术治疗和药物治疗。子宫颈癌：是发生在子宫颈部位的恶性肿瘤，患者可能会出现不规则阴道出血，下腹坠胀感，贫血，大小便困难等症状。这种情况一般可以进行手术治疗，术后配合进行放化疗，而且术后3个月要禁止性生
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-04-12 583次

• 排卵期小肚子疼有点血
  排卵期小肚子疼伴轻微出血可能是生理或病理因素所致。轻微的腹痛和出血可能是由于生理变化所致。在排卵期，由于卵泡破裂释放卵子，会伴随少量血液流出，同时卵泡液可能刺激腹膜导致轻微腹痛。这种情况通常无需特殊处理，持续时间短，会自然缓解。激素水平波动
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-21 0次