妇女在怀孕初期体内的荷尔蒙会发生改变,黄体素的分泌会变的活跃起来,这种激素会使人体的肠道蠕动减慢,所以有不少女性,可能会出现一些食欲不振的现象,甚至有很多女性朋友会觉得胃胀、恶心、呕吐,整个肠道不舒服,这其实是一种比较正常的反应。
可以用一些科学的方法来调节,可以在饮食方面多加一条,就是多吃几餐,但是每一餐吃的量,不要那么多,不要吃辛辣刺激的,不要过饱导致胃部的工作量太大,导致胃胀的现象更加严重。最好吃一些流食更容易消化,也要吃一些粗纤维的食物,比如蔬菜、水果,可以多吃一些,除此之外还要多喝一些白开水,保持充足的水分。