胃酸吃什么水果好

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医生主讲实录

胃酸过多适合吃碱性的水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,达到体内酸碱平衡。要注意的是有一些食物因吃起来酸,就误以为当成了酸性食物如山楂、西红柿、梅子等,其实这些都是典型的碱性食物。

其实水果多属于碱性食物,偏碱性水果像柑橘类、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、草莓等,对胃酸过多最有益的水果是苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨等。

吃苹果是最好的,含有多种维生素和矿物质,苹果鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,此外苹果对肠胃功能也具调节作用,平时可以适当的吃,但是避免多吃,要注意多休息,避免过度劳累。

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