(1)找出原因:首先应查明引起失眠的原因,针对病因给子相应的处理。
1.若不是由于精神或躯体疾病所造成的,治疗时应首先考虑非药物治疗,如调整生活习惯,排除不良情绪,清除睡眠环境中不良因素的干扰,适当体育锻炼、放松训练,或直接被心理医生进行心理治疗等。
2因精神刺激等外因所致者,应当消除精神刺激或劝导患者正确对待,往往通过精神疗法而使患者获愈。不可因医护人员的服务态度而再次增加的精神刺激与负担。
(2)服用适量催眠药:经上述处理后患者仍有失眠者,可给予催眠药。但给催眠药时,必须根据患者失眠症状特点选用催眠药。
1.入睡困难者,给予作用快的催眠药,如佐匹克隆等。
2.觉醒早,睡不深而多醒者,予作用时间长的催眠药,如地西泮等。
3.入睡困难,清晨思睡不愿起床,白天又觉得头晕无力者,可与白天服兴奋药,晚上服催眠药,以调整睡眠规律。