骨关节炎要注意什么

00:00
1:42

医生主讲实录

骨关节炎的日常注意事项注意如下:

一、保持乐观的情绪。

二、有合理的生活和工作方式。

三、避免机械性损伤,避免对受累关节的过度负荷,肥胖者应注意减肥,髋膝关节受累者应避免长久站立。

四、选择适当的鞋子,老年人最好是穿松软后跟的鞋子。

五、使用辅助设施,可利用把手,手拐,护膝,步行器等减轻受累关节的负荷。

六、辅助理疗。

七、进行缓和的有氧运动,一般需要从小运动量开始,循序渐进。

八、正确使用镇痛药,不能滥用镇痛药,以防发生不良反应,尤其对于有高血压,肝肾功能受损患者应谨慎用药,老年人宜选用半衰期短的药物,肠溶片一般饭前半小时内服用,其他制剂一般饭中或饭后服药。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测