确定排卵期的方法有:
一,测量体温确定最佳受孕期的最好,也是最可靠的方法,就是坚持检测女性在月经周期中的基础体温变化为基础体温,就是在起床后不进行任何活动所测得的体温,作为女性特有的生理规律。
在月经周期开始时,女性的基础体温往往低于处于的较低水平,而在排卵日当天体温降至最低点,排卵之后体温升高,并维持在较高的水平,到下一月经期周期,在月经周期内每天清晨定期测基础体温,并进行记录,能够比较准确的掌握排卵时间。一旦您对最近三个月期内的体温变化了如指掌,那么您将会很容易的对自己的排卵期,做出准确的判断。
二,观察宫颈粘液,宫颈粘液是观察女性是否处于排卵期的重要指标。在排卵期,大量的宫颈粘液分泌,以促进受精,因此可以通过观察宫颈粘液的改变来确定是否排卵。