促进肠道蠕动的食物

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医生主讲实录

首先考虑早起喝一杯温开水,加适量蜂蜜,早饭一定要吃,吃完后停止进食,另外多吃水果蔬菜,粗纤维食物,酸奶等食物可以适当缓解便秘,必要时按摩腹部,促进肠蠕动,也有一定的效果。

可以多饮温开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的,平时多吃易消化,高维生素的水果和蔬菜等,考虑平时注意饮食,避免激动,必要时到当地正规医院进行系统治疗。

以上内容仅供参考

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