返流性食道炎人的食谱

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医生主讲实录

反流性食管炎食谱:

1,忌浓茶,咖啡,酒类等,少吃胀肚子的食物,像土豆,洋葱一类的最好少吃。

2,午餐和晚餐要禁止食用流食,不能喝汤饭。

3,忌粗糙和刺激性食物,像过硬,过辣的,油炸食品少吃,避免直接刺激食管和胃的粘膜。

4,避免高脂肪食物,像酒,巧克力,糖。

5,饮食规律,注意营养均衡,荤素搭配。

6,细嚼慢咽,避免狼吞虎咽,让唾液充分帮助胃来消化。

7,少吃多餐,只要不给胃过重的负担,睡前2-3小时,不要随意吃东西。

8,多吃蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维。

以上内容仅供参考

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