做过白内障超声乳化手术之后,饮食上一定要多食用一些利于眼睛恢复的食物,比如维生素e含量较高的食物,因为维生素e具有很强的抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分的损害,含有维生素e的食品有花生米,芝麻,莴苣,黄花菜,瘦肉,乳类,蛋类和深海鱼类等。
还应该多吃一些豆制品和黄豆,黄豆和豆制品的护眼作用源于其所含的植物性雌激素维生素e,脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品如豆奶,豆浆,豆腐等都有同样的功效。
此外,研究还发现橄榄油和玉米都含有丰富的维生素e,也是很好的护眼食物,也可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋中富含有丰富的卵磷脂,叶黄素和多种氨基酸,有助于预防和白内障术后起到调养的作用。