肠溃疡是一种慢性的疾病,除了及时进行药物治疗之外,还需要进行积极的日常保健,日常保健可以从以下几方面进行着手:
第一,少吃或者是不吃油腻、油炸和辛辣的食物,可以多吃一些鲜的蔬菜和水果,多喝水,避免暴饮暴食和食无定时。常吃的一些水果主要是包括新鲜的苹果,桔子,还有香蕉和西瓜这些食物,这些食物对肠道溃疡是有修复的作用。同时可以补充一些益生元,像异麦芽低聚糖,它能够高效增殖肠道内的有益的菌的数量,让肠道菌群结构恢复平衡,从而让肠道恢复健康。
平时要坚持锻炼,保持规律的作息,长期缺乏锻炼和不规律的作息同样会影响肠道的健康以及肠道功能的正常发挥。平时也不要压力太大,因为压力过大会影响肠道的正常功能,进而造成各种肠道的问题。