儿童鼾症一般不能自愈,儿童鼾症要积极进行预防。一般健康的孩子是不打鼾的,打鼾主要常见于成人,可能是某些疾病的先兆,也可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现。
预防是家长不可忽视的问题,控制孩子的体重,睡眠医学医生指出减重是最根本的治疗,研究显示只要体重减少三到五公斤,就能有效的控制打鼾。
宝宝感冒时积极治疗,可以在医生的指导下合理用药,以减少呼吸道的分泌物,减轻扁桃体的肿大,提高宝宝的免疫力。调整宝宝的睡姿,在睡觉时尽量让孩子侧睡,仰卧会增加打鼾的次数,最好采取侧睡。
训练孩子经常深呼吸,可以使鼻道保持畅通,很好的减轻打鼾,帮助宝宝养成规律的生活习惯,保持营养均衡,防止儿童过胖,保证儿童作息时间的规律性,减少睡前的剧烈活动,对预防儿童打鼾有一定的好处。