对肠道好的食物有哪些

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医生主讲实录

首先,考虑小米粥和南瓜,对肠道有一定的好处。

考虑南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

另外,保护胃黏膜、帮助消化,南瓜能消除致癌物质,亚硝酸胺的突变作用。

考虑小米粥具有保护胃黏膜、帮助消化等作用,另外南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化等。

以上内容仅供参考

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