怀孕初期可以喝红糖水吗

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医生主讲实录

在怀孕初期是可以喝红糖水的,红糖具有滋补保健的功效,特别是在红糖水中加入姜不仅能预防感冒,还能在已经感冒时缓解感冒的症状,体型偏胖者尽量少食。

红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好。除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙、胡萝卜等物质,它能释放能量,营养吸收利用率高,所以在怀孕初期也是可以喝红糖水的。

在怀孕初期要多食用一些富含维生素、矿物质较高的食物,以及富含蛋白质和碘的食物,营养均衡饮食,少食多餐,适当运动。

以上内容仅供参考

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