如何预防不孕不育

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医生主讲实录

预防不孕不育,首先要做到,平衡饮食,多加强体育锻炼,建立良好的生活习惯等,都是怀孕的先决条件。偏食的人,容易发生某些营养的缺乏,而精子的产生需要原料。因此,生精功能和营养水平密切相关,因此,建议可多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应,

第二,有病早治,预防为先,不孕不育并不是直接出现的,它是由于一些疾病所引发的,这些疾病能够早发现、早治疗的话,就不会演变成不孕不育了,

第三,心情,心情对于不孕不育也是非常有影响的,保持心情开朗,减少精神紧张,可以增强孕育的几率,夫妻双方结婚后,生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕,特别是高龄者,或者是结婚数年没有宝宝的孩子,就更加紧张了,从而就干扰了神经内分泌功能。

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