一个人情绪的变化,精神紧张,激动喜怒等都会影响到血压,经常处于紧张状态的人容易得高血压。而这些精神、神经因素也往往同时会使人的正常排便规律发生变化,如长期的情绪紧张或精神上受到强烈的刺激等,会使便意消失,从而形成习惯性便秘。
高血压的发生还与动脉发生粥样硬化有关,而饮食过于精细,缺少纤维素也是引起血脂升高和发生便秘的共同原因。因此避免精神紧张,保持心情舒畅,日常生活中多吃点高纤维素饮食,不仅能防治便秘的发生,而且对防治高血压能起到积极有效的作用。
一个人情绪的变化,精神紧张,激动喜怒等都会影响到血压,经常处于紧张状态的人容易得高血压。而这些精神、神经因素也往往同时会使人的正常排便规律发生变化,如长期的情绪紧张或精神上受到强烈的刺激等,会使便意消失,从而形成习惯性便秘。
高血压的发生还与动脉发生粥样硬化有关,而饮食过于精细,缺少纤维素也是引起血脂升高和发生便秘的共同原因。因此避免精神紧张,保持心情舒畅,日常生活中多吃点高纤维素饮食,不仅能防治便秘的发生,而且对防治高血压能起到积极有效的作用。
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