男性也可以吃叶酸片,因为叶酸是人体所必需的一个营养物质。之所以女性要服用叶酸片,是因为妊娠期体内叶酸含量会相对缺乏,容易导致胎儿的神经管发育畸形。
男性体内也可以缺乏叶酸,如果缺乏叶酸,对造血系统也有影响。所以说不论男女都应该适当的多吃些绿叶蔬菜、水果来补充叶酸和维生素,这些微量元素是健康身体的保障,大家需要注意的是,不管是男性、女性,咱们需要注意,服用叶酸片不要过量,按照说明服用就可以了。
在服用叶酸的时候,也可以服用一些复合制剂,其中维生素和矿物质的比例,也是比较合适的,这些更适合一些保健。
还有牙龈出血,需要排除血小板及血液系统疾病引起来的,平常需要多吃水果、蔬菜或者是服用维生素c也可以。维生素c和叶酸片一同服用效果也挺好。