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• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 3694次

• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4253次

• 盆骨骨折护理
  一般对于骨盆骨折的病人，无论是保守治疗的还是手术治疗的都需要严格的卧床休息保护，所以护理方面还是需要注意以下几个方面:首先需要对病人经常翻身，防止压疮的出现，如果压疮一旦出现后期恢复就比较困难。再就是对这样的病人需要经常的翻身拍背，防止坠积性肺炎的发生。再就是对于这样的病人需要导尿，尿管要经常的更换，膀胱要经常的冲洗，会阴部要碘伏消毒防止感染。再就是对于这样的病人也需要应用一些抗凝的药物，因为病人长时间卧床就会引起血栓，所以认为抗凝也是至关重要。再就是对于这样的病人需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒，因为烟雾有收缩血管影响血运,影响骨折愈合的作用,另外需要好好吃饭来促进骨折愈合。
  语音时长 1:28”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 1825次

• 老人盆骨骨折
  一般主要还是根据骨折拍的片子的，如果没有错位，还是可以选择保守治疗的，一般需要严格的卧床休息保护，可以应用一些活血化瘀，消肿止痛的药物治疗。再就是后期可以应用一些促进骨折愈合的药物。但是如果拍片检查发现骨折错位，估计愈合以后对将来的功能有影响，还是需要积极的进行手术治疗的，手术是治疗的根本手段，但是对于老年人可能存在一些基础性疾病，所以手术之前必须要谨慎，需要充分的进行查体，明确有没有一些心脏，脑血管等病变，防止一些手术过程中带来的不必要的麻烦以及危险，所以手术之前积极的术前准备非常关键的，一定要排除手术禁忌才可以进行手术治疗的。
  语音时长 1:24”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-23 3132次

• 盆骨骨折严重吗
  首先说明一点，骨盆骨折还是比较严重的。如果是位置比较好的话，那还是比较幸运的，一般选择保守治疗就可以。需要严格的卧床休息保护一个半月左右，然后拍片复查，如果有骨痂生长，那就可以拄拐下地活动，但是不可以完全负重，尽量保护骨折的地方就可以了。这期间需要应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗，饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，好好吃饭。但是，如果盆骨骨折粉碎并且错位的情况，还是非常严重的。一般这种情况出血量都比较大，还是需要积极的进行手术治疗的。尽量恢复骨盆的稳定性，再就是恢复正常的骨盆结构，防止再次错位，这是非常关键的。因为一旦错位就会畸形愈合，影响以后的功能。手术以后需要补充能量，再就是需要补液，需要预防感染。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1903次

• 盆骨骨折怎么护理
  病情分析：骨盆骨折的护理主要有以下几方面：第一，尽量使用充气床垫，在骨盆固定稳定的情况下定时进行翻身活动，注意足跟、大粗隆、骶尾部等容易出现褥疮的部位。第二，饮食上适当增强营养，多吃鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等高钙、高蛋白的食物，减少过于辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟戒酒，适当补充维生素和膳食纤维。第三，适当进行功能锻炼，如卧床进行上肢力量训练、扩胸运动等等，下肢可由护理人员或家属辅助进行直腿抬高、小腿屈伸活动，减少肌肉萎缩。意见建议：建议骨盆骨折患者根据骨折的具体部位、移位情况等因素采取保守治疗或切开复位内固定手术治疗。骨盆骨折治疗后，要定期复查X线，了解骨折愈合的情况。建议遵循“早活动、迟负重”的原则，尽早开始功能锻炼，避免过早负重。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-08-17 701次

• 老人盆骨骨折
  一般主要还是根据骨折拍的片子的，如果没有错位，还是可以选择保守治疗的，一般需要严格的卧床休息保护，可以应用一些活血化瘀，消肿止痛的药物治疗。再就是后期可以应用一些促进骨折愈合的药物。但是如果拍片检查发现骨折错位，估计愈合以后对将来的功能有影响，还是需要积极的进行手术治疗的，手术是治疗的根本手段，但是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 174次

• 盆骨骨折严重吗
  骨盆骨折是一种相对严重的创伤。具体的骨折位置也是判别是否严重的因素之一，一旦骨折位置不好可能会导致尿道损伤，尿失禁，它也就会形成各种炎症，例如慢性骨髓炎。严重的骨盆畸形会导致行走困难，影响日常生活和工作。一旦发生外伤或暴力事故时，在受伤的部位可产生疼痛、肿胀和瘀斑。伤痛部分或全部失去功能，当检查时可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-14 12134次