香蕉和土豆隔几小时能吃

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医生主讲实录

香蕉和土豆一起食用,会破坏皮肤地新陈代谢,刺激皮肤长斑,当然偶尔地在一起吃一两次是没有问题。香蕉和土豆最好隔半小时以上再吃,以免皮肤长斑。

要注意平时生活中相克的食物尽量避免在一起吃,要注意清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽。避免暴饮暴食,可以多吃软的、容易消化的食物,要积极的参加体育锻炼,保持心情愉悦,要积极乐观的面对生活,可以快走、慢跑、游泳、散步等,有助于加快胃肠道蠕动,注意多休息,避免熬夜,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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