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• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 19658次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27341次

• 怎样调理肠胃缓解口臭
  平时要注意饮食方面的调理，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些软的、容易消化的食物。主要以粥和面食为主，要少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时，要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时也可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，比如西瓜，西瓜闻起来能感到有清新的味道，经常吃可以有效的改善消化功能，而且水分含量特别大，特别容易消化，多吃西瓜还可以排出体内毒素，是口臭患者的首选。建议每天早上起床可以喝一杯淡盐水，可以排毒杀菌。要少吃刺激性特别强的食物，因为这些食物容易上火导致胃热，就会引起口臭。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-27 10307次

• 肠胃不好怎么调理口臭
  首先考虑平时要注意口腔卫生，有口腔局部因素，可以进行全口牙清洁治疗，清除口腔病灶，用漱口液进行晨起睡前和饭后认真地刷牙漱口。其次戒烟、戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味的食物，避免食用不易消化、油腻食物，进食要细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜、水果以及豆类产品，生活作息有规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼等。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 1538次

• 怎么调理肠胃去口臭
  病情分析：如果是肠胃不好引起的口臭，考虑是由于肠胃功能紊乱，胃内饮食停留时间过长，或者胃内积热，浊气上逆，从而出现口臭的情况。注意不吃辛辣刺激油腻肥厚食物，不吃油炸食物，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便畅通，可以服用健脾丸或者参苓白术丸调理。意见建议：建议平时养成良好生活习惯，多喝小米红豆粥，山药莲子粥等养胃食物，平时注意适量运动，增加脾胃运化功能。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-08-03 903次

• 肠胃炎怎样调理
  肠胃炎一般都是由长期不规则的饮食习惯造成的，表现为恶心、呕吐、食欲减退、上腹部不适、腹泻等症状。肠胃炎药物治疗一般服用双黄连片、双歧杆菌胶囊调节肠道。要调节好肠胃，规律饮食，避免过饱或者过饥，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 2102次

• 口臭怎么调理肠胃
  口臭调理肠胃的方法一般有合理饮食、避免刺激性食物、适量运动、保持良好作息等。1.合理饮食：保持饮食均衡，多吃易消化的食物，如面条、粥等，以减轻肠胃负担。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，有助于促进肠胃蠕动。2.避免刺激性食物：减少辛辣刺激、生冷食物
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-07-22 0次

• 肠胃不好口臭怎么调理
  肠胃不好有口臭可以从以下几个方面来改善：一、保持有规律的饮食，一日三餐做到定时定量。二、养成良好的饮食习惯，做到少食多餐，如果还没到用餐的时间，可以补充一些食物，如饼干、小面包等，切记不宜过多，避免影响正餐，饮食的温度应该以不烫不凉为度，食物以松软为主，一些质地比较坚硬，韧性较强的东西不宜多吃，因为
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 552次