生气后胃堵怎么办

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医生主讲实录

生气后胃堵可以服用马来酸多潘立酮、越鞠保和丸来治疗,平时要注意保持心情舒畅,避免悲伤、伤心、忧郁,要每天坚持适度的运动锻炼,选择自己喜欢的运动项目,持之以恒的参加锻炼,可以经常做俯卧撑、揉腹等有利于增强腹肌。

平时要注意,多休息,避免过度劳累,避免熬夜,要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些软的,容易消化的食物。饮食的温度应该适宜,要细嚼慢咽,食物的温度应该以不烫不凉为度,能够减轻肠胃的负担。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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