帕金森病患者如何进行坐立姿势和步行训练?

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医生主讲实录

(1)坐立姿势训练:坐时选择一个坚固的有靠背的椅子,在腰部放一个小枕头或毛巾卷以维持腰的曲线,坐直,保持目光与周围环境的接触;站时保持肩部向后,避免躯干前倾,站立时髋和膝盖不要弯曲,为进行站立训练,可背靠椅子站立,以小腿贴住椅边,用两手支撑椅上,慢慢坐下;站立也靠双手支撑椅子,慢慢站起。

(2)步行训练:步行训练时,要求两眼向前看,身体要站直,两上肢的协调摆动与下肢起步要合拍,第一步要大,如果第一步小容易出现慌张步态,一旦出现立即停止行走,然后重新开始,足尖要尽量抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步要尽量慢而大,两脚分开,两上肢在行走时做前后摆动,同时还进行转变训练和跨越障碍物训练。转弯时要有较大的弧度,避免一只脚与另一只脚交叉。在步行锻炼时最好有其他人在场,随时提醒和纠正异常的姿势,步行锻炼的关键是抬高脚尖和跨步要大。

以上内容仅供参考

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