妊娠期糖尿病是可以服用牛奶燕麦粥的,但是不宜过多,一天一杯就可。
其实妊娠期糖尿病的妈妈和一般怀孕的孕妈妈是一样的,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素b群都是不可缺少的。只是在参数上需要特别的注意,在总热量不变的情况下建议最好是少量多餐,并注意质与量时间的分配,如此可使血糖比较平稳。水果方面也要限量,并尽量不要去选用果汁。饮食上也可多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果,比如竹笋、油菜、西兰花、韭菜花等。而大米也是可多吃一糙米、胚芽米、燕麦片等等,或是以此取代米饭。另外多吃一些含纤维素多的食物可以缓解血糖上升,有利于血糖的控制,也比较有饱和感。
平时宝妈妈吃完饭后应该适当的运动,这样能够把多余的糖分变成热量释放出去。