妊娠期糖尿病能吃钙片吗
妊娠期糖尿病是可以吃钙片的,但是建议在大夫的指导下进行。妊娠期糖尿病的妈妈和一般怀孕的妈妈是一样的,热量、蛋白质、铁质、钙质、叶酸、维生素b群,都是不可缺少的,只是在餐次上需要特别注意一些。
在总热量不变的情况下,最好是少量多餐,并注意质与量之间的分配,如此可使血糖较为平稳,在水果方面也要限量,尽量不要去选择果汁。当便秘时也可以选择一些含纤维素较多的水果和蔬菜,比如说竹笋、韭菜、韭菜花,而米饭也可以加一糙米、胚芽米,或者是燕麦片等等,或者是以此代替大米都可以。
另外多吃一些含纤维素较多的食物,也可延缓血糖上升,有利于血糖的控制,比较有饱和感。建议平时应该注意运动,准妈妈千万不要懒惰,最好每天运动或是散步,饭后要走一走,把多余的糖分变成能量释放出去,这样就不会存在血管中的。