冠心病的患者在平时生活当中要注意保养,其实主要就是做好以下几点:
(1)饮食方面注意清淡饮食,低盐、低脂饮食、避免暴饮暴食,一日三餐尽量的规律,少吃太油腻的食物,每天对盐的摄入量要控制在三克,另外要避免暴饮暴食,尤其是晚饭不要吃得太饱,容易诱发心绞痛、心肌缺血,适当的吃豆制品,可以少量的吃瘦肉、鱼肉、多吃些新鲜的蔬菜水果,这样能够补充维生素成分。
(2)注重锻炼身体,根据自身的身体情况选择有氧运动方式,骑自行车、游泳、慢跑、快走,这样能够起到促进血液循环的作用,能够改善血管弹性。
(3)改善不良的生活习惯,戒烟限酒,避免熬夜,作息规律。
(4)保持好的心情,避免紧张焦虑,减轻压力,避免情绪波动,一般情况下做好以上几点就能够有效的预防冠心病,但如果确诊冠心病还是需要规范的应用药物以及其它的治疗方案才行。