打嗝即嗳气,属于进食后胃排空障碍,与胃动力不足有关,注意每顿饭不要吃的过饱、过甜,忌食辛辣、韭菜及豆类等产气过多的食物。发生打嗝时不要心焦气燥,若因过饱过急饮食造成者,数分钟内可自行缓解。
因慢性病导致的痉挛,应加强胃动力治疗,不过不要在打嗝时服用冷饮,也不要做剧烈运动,下面介绍一些简单而且实用的,能够阻止神经反射而使打嗝中止的办法。
一、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
二、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
三、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。
四、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。