焦虑症出现头痛怎么治

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医生主讲实录

生活中每个人多多少少都会有焦虑的时候,但是如果长期这样发展下去,就很容易患上焦虑症。焦虑症带给人们的影响是非常大的,常常让患者出现诸多的不适,如疲劳乏力,精神不振,头晕,头痛等等。

焦虑症头痛是最常见的症状之一,在焦虑症的临床治疗中也占有很大的比例,焦虑症头痛应该怎么办?首先要让自己平静下来,不去理会那些症状,不要去想后果会怎样,即使去想了也不会左右结果。

然后就是要记住身体的反应是不会突变的,也就是不要期待平静下来症状就会马上消失,它需要一个过程,但是最后必然会消失,建议患者在这个时候不要往床上去躺,假如实在受不了,可以坐下来做做深呼吸,但大多数情况下,希望患者能够做一些力所能及的事情。

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