说起早泄很多男人都感觉这种疾病离自己特别远,其实,如果对于早泄没有一个正确的认识,生活中也不注意预防,早泄就会很容易患上,所以建议各位男性朋友一定对早泄有一个正确的认识。
首先,我们来说一下各位男性朋友认清楚早泄的五个误区:
一、以不能给女方性高潮而视为早泄。
二、新婚出现早泄就会一辈子早泄。
三、长时间没有性生活,再次有性生活的时候出现早泄就担心自己出现了性功能障碍。
四、认为早泄和阳痿是一起出现的。
五、性生活时间较短就认为是早泄。
认清早泄的五个误区之后如果男性朋友想要远离早泄,需要学会四个步骤。
第一个步骤是要学会正确的自慰,男人自慰是正常现象,不需要有心理负担,但是自慰要讲究频率,不可以过于频繁。
第二个步骤要学会挤压龟头,在自慰的过程中适当的挤压龟头,可以降低以后生活中龟头的兴奋度,可以适当的预防自慰。
第三个步骤要学会定点射精。
第四个步骤是适当做收紧骨盆底肌肉的运动锻炼。