糖尿病人能喝木糖醇酸奶吗

00:00
1:39

医生主讲实录

酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来,与牛奶相比,酸奶降价了一部分乳糖蛋白质和脂肪,提高了可溶性钙和磷的含量,并且合成了一些B族维生素,用乳糖经过发酵产生了乳酸,并产生较多的乳酸杆菌,所以酸奶还有调整肠道菌群的作用。

酸奶比牛奶容易消化和吸收,现在的一些商家中为了推销产品,打出了无糖酸奶的口号,其实无糖酸奶只是不含蔗糖的酸奶,中含有木糖醇或其他的一些糖类。糖尿病患者是可以喝酸奶的,不管是普通的酸奶还是木糖醇酸奶均可,患者唯一要做的就是要把酸奶的热量,记入到这一天的饮食总热量中,剩余的热量在合理的分配到一日三餐,这样患者既可以调节肠道菌群,又能补充蛋白质,同时还避免了摄入过多的热量。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测