胃烧心的原因可能是由于进食过快或过多,还有一些人在进食某些特定的食物后,如酒、辣椒等发生烧心现象,胃肠疾病引起的,主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等均可产生烧心现象。
另外,还有生活中的一些其他因素,如工作或学习压力大,心情不好,经常烦躁、发火都会引起烧心的现象。平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,可以多吃一些软的,容易消化的食物,避免暴饮暴食,要少食多餐、细嚼慢咽,平时要注意多休息,可以多喝一些温开水。