肥胖症患者的运动

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医生主讲实录

肥胖症患者增加运动量,其实目的就是为了增加热量的消耗,使得摄入的热量和消耗的热量两者之间产生一个负平衡,这样子就会在一定程度上动员体内脂肪的消耗,然后达到一个减轻体重的目的。

肥胖症患者运动应该注意以下几个方面:

第一个,运动的渐进性,也就是说患者在实施运动治疗的时候一定要根据自身的情况,将运动的强度慢慢的加强,然后就是根据患者自身的条件选择合适的运动。

因为如果运动太过于强烈,可能对于肥胖症患者的关节或者是其他的一些器官系统可能会造成一个比较坏的负面影响。这是一个方面要注意循序渐进。

再一个方面,患者一定要选择一个自己喜欢的,能够长期坚持的运动。如果患者选择的运动非常乏味,本身就很很讨厌这种运动,他肯定不会坚持的太久。如果坚持的不是很久,那么有的时候这个运动治疗就可能前功尽弃,这是两个非常重要的方面。

以上内容仅供参考

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