肠胃不好应该喝红茶,红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小。
红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃,经常饮用加糖的红茶,加牛奶的红茶能消炎,保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定的效果。
平时要注意饮食方面的调养,饮食要有规律,避免暴饮暴食,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,要忌烟,酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,平时要少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的,容易消化的食物,也可以吃一些新鲜的蔬菜,水果,但是要避免的是吃寒性的水果。